Plataformas y herramientas de
Bienestar
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Sé parte de la solución y no del problema...
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"El mejor trabajo lo hace una persona feliz"
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Conoce nuestro servicio de Pausas Activas
Prueba GRATIS
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Acceso a la plataforma
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1 video en HD de Ejercicios oculares
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1 video en HD de Ejercicios de cuello
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Plan Online
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12 Pausas Activas online en vivo
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12 E-mails con contenido de valor.
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24 Mensajes push motivacionales.
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3 reportes dashborizados.
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1 mes GRATIS en nuestra plataforma.
Plan Presencial
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4 Pausas Activas online en vivo
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¡Vamos a romper paradigmas!
Creemos que el verdadero propósito de las empresas se encuentra en el bienestar, la felicidad y el valor que ofrecen a sus colaboradores y clientes.
Una pausa activa dura entre 15 a 20 mín.
Se realiza 1 vez por semana junto a una instructora en vivo.
Corriges tu mala postura debido al trabajo que realizas.
Mejoramos el bienestar, salud mental y la calidad de vida.
Tendrás acceso a nuestra plataforma para que te llenes de energía.
Medimos el impacto de hacer Pausas Activas.
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Conoce a nuestra maestra de Pausas Activas
Sol Díaz
Maestra de Yoga y Reiki
“Promovedora de estilos de vida saludables, para que tomemos conciencia de nuestro cuerpo, mente y presente. Así, tener la capacidad de equilibrarnos en amor, unidad, respeto y afecto fraternal”.
Sol Díaz
Maestra de Yoga y Reiki
“Promovedora de estilos de vida saludables, para que tomemos conciencia de nuestro cuerpo, mente y presente. Así, tener la capacidad de equilibrarnos en amor, unidad, respeto y afecto fraternal”.
Programa de Pausas Activas
Mes 1 | Mes 2 | Mes 3 |
|---|---|---|
Ejercicios oculares | Ejercicios Hombros | Ejercicios Caderas |
Ejercicios Faciales | Ejercicios Codos | Ejercicios Piernas |
Ejercicios Cervicales | Ejercicios Muñecas | Ejercicios Rodillas |
Ejercicios Cuello | Ejercicios Columna | Ejercicios Tobillos y Pies |
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